广大市民朋友们：

      近期我市持续出现高温炎热天气，日间气温高、紫外线辐射强，户外出行体感闷热，极易引发中暑等不适症状。为保障广大市民出行安全与身体健康，市市政公用事业服务中心特此发布高温出行温馨提示。

      高温时段（10:00-15:00），建议市民尽量减少户外骑行活动，优先选择公交出行，最大程度规避长时间露天暴晒，降低高温中暑风险。

      公共自行车作为绿色便民出行工具，深受广大市民喜爱。如需高温时段骑行公共自行车，请务必做好防暑降温及防晒防护措施。出行时尽量穿着宽松透气的浅色衣物，佩戴遮阳帽、防晒袖套等防护用品，避免皮肤直接暴晒。骑行途中切勿长时间高强度赶路，可适时停靠阴凉处休息。

      同时，请大家养成科学补水习惯，少量多次饮用温水，可适当补充淡盐水，随身携带藿香正气水等防暑药品，做好防暑。老人、儿童、体质虚弱者及心脑血管疾病人群，尽量避免高温时段骑行。若出现头晕、乏力、心慌、出汗过多等中暑不适症状，请立即停止骑行、前往阴凉通风处休息，情况严重时及时就医。

      炎炎夏日，安全出行第一。祝愿广大市民清凉度夏、平安出行、健康顺遂！